1. Ходьба и упражнения на равновесие
Ходить с остановкой, приседанием, поворотами, обходя предметы. Ходить по узкой доске (10-15 см), положенной на землю (длина 2-2,5 м), гимнастической скамейке.
Перешагивать через лежащие на полу предметы (кубики, бруски, игрушки).
Выполнять «ласточку»
2. Прыжки
С предметов (высота 15-20 см).
На двух ногах, продвигаясь вперёд (2-3 м).
Подвижные игры: «Воробышки и кот», «С кочки на кочку».
3. Катание мячей
Катать мячи, шарики со сверстниками или взрослыми друг другу (расстояние 1,5-2 м).
Прокатывать шарики, мячи между предметами, вкатывать мячи в ворота шириной 50-60 см с расстояния 1-1,5 м.
Подвижные игры: «Кто дальше бросит мяч?», «Попади в круг», «Сбей кеглю».
4. Лазание, ползание
Проползать по прямой не менее 6 м.
Пролезать в обруч.
Подлезать под верёвку (высота 40см), не касаясь руками пола.
Подвижные игры: «Прокати мяч, пролезая в обруч». Взрослый держит обруч вертикально к полу. Малыш наклоняется и толкает большой мяч двумя руками так, чтобы он прокатился сквозь обруч. После этого сам пролезает сквозь обруч. Повторить несколько раз.
«Кролики», «Обезьянки», «Мыши в кладовой» - подвижные игры с подражанием движениям животных при использовании несложного сюжета.
|