umki-rasumki@ya.ru  
Главная
Авторы
 
НАШИ ПРОЕКТЫ :    
ПАПА МОЖЕТ
ПРО ЗДОРОВЬЕ
 
НАША ГОСТИНАЯ
 
БУДЬ ЗДОРОВ!     
Индекс Кетле
Гармоничное развитие
Избыток массы тела
Дефицит массы тела
 
РАСТЁМ И РАЗВИВАЕМСЯ:    
Дети - цветы жизни
 
РЕБЁНОК ЭТО УМЕЕТ :    
1,5 года
2 года
2,5 года
3 года
3,5 года
4 года
4,5 года
5 лет
5,5 лет
6 лет
 
Нарушения осанки :    
Разговор о главном1
Разговор о главном2
Разговор о главном3
С чего начать
Спим достаточно
Занимаемся ЛФК дома
Воспитание осанки
Разминка
Основная часть
Заключительная часть
Комплекс для детей 3 лет
Тестовые упражнения
 
Специальные упражнения   
Кифотическая осанка
Деформации грудной клетки
 
Плоскостопие    
Общие сведения
Упражнения
 
Это работает!     
Контрастный душ
Дышим правильно
Для работы мозга
 
Странички календаря     
Январь
Про звезду
Советы опытной мамы
Февраль
Папа может!
Март
Записки участкового врача
Почему болеют дети
Апрель - Май
Лето
Задачник для родителей
Как денди лондонский...
Да, будет свет!
Черника, слива...
Сентябрь
Про счастливых детей
Педагогика для здоровья
Психолог о здоровье
5 заблуждений о подростках
Психолог об осанке
Октябрь
Мода и здоровье
 
Фотовзгляд :    
Мир детства
Как в жизни
Лето
 
РЕБЁНОК ЭТО УМЕЕТ В 4 ГОДА
1. Ходьба, бег, упражнения на равновесие

Ходить в определённом направлении, вдоль стен комнаты на носах, высоко поднимая колени, приставными шагами вперёд, в стороны.

Ходить по доске, положенной наклонно (высота 50-35 см), бревну.

Догонять, убегать, бегать с остановкой и сменой направлений, по кругу.

Пробегать быстро 10-20 сек.

Бегать непрерывно 50-60 сек.

Пробегать медленно до 160 м.

Подвижная игра «Перенеси игрушки». Малыш переносит по одной игрушке на расстояние 3-4 м с игрушкой надо идти, без игрушки – бежать.

2. Прыжки

Прыгать на одной ноге.

Перепрыгивать через невысокие предметы (5 см).

Перепрыгивать через две линии (расстояние между ними 25-30 см).

Прыгать в длину с места на расстояние не менее 40 см.

3. Метание

Бросать мячи вдаль правой и левой рукой (не менее 2,5-3 м).

Попадать мячом (диаметр 6-8 см) с расстояния 1,5-2 м в корзину, ящик, поставленные на пол, бросая мяч двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой.

Бросать мяч в вертикальную цель (высота центра мишени – 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м).

Подвижная игра «Сбей мяч». Положите на табурет большой мяч. Малыш, стоя перед табуретом на расстоянии 1,5-2 м по сигналу «Сбей мяч!» бросает маленький мяч (диаметр до 10 см) в большой, пытаясь сбить его.

4. Лазание, ползание

Влезать на гимнастическую стенку (высота 1,5-2 м) и спускаться с неё.

Ползать по гимнастической скамейке.

Перелезать через лежащее на земле бревно.

 

UMKI-RASUMKI.RU
© 2014 All Rights Reserved
Яндекс.Метрика