1. Ходьба, бег, упражнения на равновесие

Ходить в определённом направлении, вдоль стен комнаты на носах, высоко поднимая колени, приставными шагами вперёд, в стороны.

Ходить по доске, положенной наклонно (высота 50-35 см), бревну.

Догонять, убегать, бегать с остановкой и сменой направлений, по кругу.

Пробегать быстро 10-20 сек.

Бегать непрерывно 50-60 сек.

Пробегать медленно до 160 м.

Подвижная игра «Перенеси игрушки». Малыш переносит по одной игрушке на расстояние 3-4 м с игрушкой надо идти, без игрушки – бежать.

2. Прыжки

Прыгать на одной ноге.

Перепрыгивать через невысокие предметы (5 см).

Перепрыгивать через две линии (расстояние между ними 25-30 см).

Прыгать в длину с места на расстояние не менее 40 см.

3. Метание

Бросать мячи вдаль правой и левой рукой (не менее 2,5-3 м).

Попадать мячом (диаметр 6-8 см) с расстояния 1,5-2 м в корзину, ящик, поставленные на пол, бросая мяч двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой.

Бросать мяч в вертикальную цель (высота центра мишени – 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м).

Подвижная игра «Сбей мяч». Положите на табурет большой мяч. Малыш, стоя перед табуретом на расстоянии 1,5-2 м по сигналу «Сбей мяч!» бросает маленький мяч (диаметр до 10 см) в большой, пытаясь сбить его.

4. Лазание, ползание

Влезать на гимнастическую стенку (высота 1,5-2 м) и спускаться с неё.

Ползать по гимнастической скамейке.

Перелезать через лежащее на земле бревно.