umki-rasumki@ya.ru  
Главная
Авторы
 
НАШИ ПРОЕКТЫ :    
ПАПА МОЖЕТ
ПРО ЗДОРОВЬЕ
 
НАША ГОСТИНАЯ
 
БУДЬ ЗДОРОВ!     
Индекс Кетле
Гармоничное развитие
Избыток массы тела
Дефицит массы тела
 
РАСТЁМ И РАЗВИВАЕМСЯ:    
Дети - цветы жизни
 
РЕБЁНОК ЭТО УМЕЕТ :    
1,5 года
2 года
2,5 года
3 года
3,5 года
4 года
4,5 года
5 лет
5,5 лет
6 лет
 
Нарушения осанки :    
Разговор о главном1
Разговор о главном2
Разговор о главном3
С чего начать
Спим достаточно
Занимаемся ЛФК дома
Воспитание осанки
Разминка
Основная часть
Заключительная часть
Комплекс для детей 3 лет
Тестовые упражнения
 
Специальные упражнения   
Кифотическая осанка
Деформации грудной клетки
 
Плоскостопие    
Общие сведения
Упражнения
 
Это работает!     
Контрастный душ
Дышим правильно
Для работы мозга
 
Странички календаря     
Январь
Про звезду
Советы опытной мамы
Февраль
Папа может!
Март
Записки участкового врача
Почему болеют дети
Апрель - Май
Лето
Задачник для родителей
Как денди лондонский...
Да, будет свет!
Черника, слива...
Сентябрь
Про счастливых детей
Педагогика для здоровья
Психолог о здоровье
5 заблуждений о подростках
Психолог об осанке
Октябрь
Мода и здоровье
 
Фотовзгляд :    
Мир детства
Как в жизни
Лето
 
РЕБЁНОК ЭТО УМЕЕТ В 5,5 ЛЕТ
1. Ходьба, бег

Ходить на носках (руки за голову) на пятках – перекатом с пятки на носок, на наружных сторонах стопы, приставным шагом (с хлопками).

Бегать на носках, высоко поднимая колени, с преодолением препятствий – обегать, перепрыгивать, пролезать.

Бегать непрерывно в течение 1,5-2 мин.

Пробегать со средней скоростью 60-100 м – 2-3 раза, чередуя бег с ходьбой.

Подвижные игры «Ловишки», «Перебежки»: на расстоянии 4-5 м друг от друга ставят два предмета или две игрушки. Один из играющих – водящий – находится между предметами (в «коридоре), в руках у него может быть мяч. По сигналу взрослого малыш перебегает от одного предмета к другому, водящий старается попасть в него мячом. При попадании водящий меняется.

2. Прыжки

Подпрыгивать на месте – одна нога вперёд, другая назад.

Выполнять прыжки с ноги на ногу на месте и продвигаясь вперёд (3-4 м).

Выполнять серии прыжков – 2-3 серии по 30 прыжков.

Перепрыгивать на двух ногах через предмет (5-6 предметов высотой 15-20 см).

Подвижные игры: «Кто лучше прыгнет, «Классы».

3. Метание

Забрасывать кольца на палку, бросать в кольцо мяч (с расстояния 1-1,5 м).

Бросать мяч вверх, а после удара об землю ловить двумя руками – не менее 10 раз подряд, одной рукой – не менее 4-6 раз подряд.

Перебрасывать малый мяч из одной руки в другую, подбрасывать и ловить с хлопками.

Подвижные игры: «Сбей кегли», «Брось за флажок», «Попади в обруч» - на расстоянии 3 м от малыша устанавливается обруч или флажок. Малыш бросает малый мяч, стараясь попасть в цель. При попадании засчитывается очко. Расстояние можно менять в зависимости от успехов малыша. Игра заканчивается вручением приза.

4. Ползание, лазание

Влезать на гимнастическую стенку (до верха) и слезать с неё, ритмично, не пропуская реек (высота 2 м).

Ползать на четвереньках 3-4 м, толкая мяч головой, на четвереньках назад, на животе, пролезая под скамейкой.

Подвижная игра «Медведь и пчёлы».

5. Упражнения на равновесие

Вбегать на наклонную доску на носках и сбегать с неё.

Пройти по доске шириной 10-15 см приставными шагами, с мешочком на голове.

Передвигаться приставными шагами по наклонной доске прямо и боком.

Ходить по скамейке, перешагивая через набивные мячи, приседая на середине, прокатывая перед собой двумя руками мяч.

 

UMKI-RASUMKI.RU
© 2014 All Rights Reserved
Яндекс.Метрика