umki-rasumki@ya.ru  
Главная
Авторы
 
НАШИ ПРОЕКТЫ :    
ПАПА МОЖЕТ
ПРО ЗДОРОВЬЕ
 
НАША ГОСТИНАЯ
 
БУДЬ ЗДОРОВ!     
Индекс Кетле
Гармоничное развитие
Избыток массы тела
Дефицит массы тела
 
РАСТЁМ И РАЗВИВАЕМСЯ:    
Дети - цветы жизни
 
РЕБЁНОК ЭТО УМЕЕТ :    
1,5 года
2 года
2,5 года
3 года
3,5 года
4 года
4,5 года
5 лет
5,5 лет
6 лет
 
Нарушения осанки :    
Разговор о главном1
Разговор о главном2
Разговор о главном3
С чего начать
Спим достаточно
Занимаемся ЛФК дома
Воспитание осанки
Разминка
Основная часть
Заключительная часть
Комплекс для детей 3 лет
Тестовые упражнения
 
Специальные упражнения   
Кифотическая осанка
Деформации грудной клетки
 
Плоскостопие    
Общие сведения
Упражнения
 
Это работает!     
Контрастный душ
Дышим правильно
Для работы мозга
 
Странички календаря     
Январь
Про звезду
Советы опытной мамы
Февраль
Папа может!
Март
Записки участкового врача
Почему болеют дети
Апрель - Май
Лето
Задачник для родителей
Как денди лондонский...
Да, будет свет!
Черника, слива...
Сентябрь
Про счастливых детей
Педагогика для здоровья
Психолог о здоровье
5 заблуждений о подростках
Психолог об осанке
Октябрь
Мода и здоровье
 
Фотовзгляд :    
Мир детства
Как в жизни
Лето
 
РЕБЁНОК ЭТО УМЕЕТ В 6 ЛЕТ
1. Ходьба, бег

Убегать от ловящего, догонять убегающего, стоять на одной ноге.

Пройти 3-4 м с закрытыми глазами.

Пробегать медленно до 320 м по пересечённой местности.

Пробегать быстро 10 м (3-4 раза) с перерывами, челночный бег 3-10 м.

Пробегать как можно быстрее 20 м (примерно за 5,5-5 сек) и 30 м (примерно за 8,5 – 7,5 сек).

2. Прыжки

Прыгать в длину с места не менее чем на 80 см, с разбега – не менее чем на 100 см.

Прыгать в высоту с места до 20 см, в высоту с разбега – не менее чем на 30-40 см.

Прыгать через длинную качающуюся скакалку, через короткую вращающуюся скакалку.

Подвижные игры: «Кто дальше прыгнет», «Кто быстрее добежит до флажка».

3. Метание, катание, бросание, ловля

Ударять мяч, отскочивший от земли, не менее 10 раз подряд, на месте и продвигаясь вперёд шагом (не менее 5-6 м).

Перебрасывать мяч друг другу (со сверстниками или взрослыми) и ловить его стоя, сидя и разными способами (снизу, из-за головы, от груди, отскоком от земли).

Прокатывать набивные мячи (вес 1 кг).

Метать мяч в вертикальные и горизонтальные цели (центр мишени на высоте 2 м) с расстояния 3-4 м.

Метать мяч вдаль на 5-9 м.

4. Лазание, ползание

Перебираться с одного пролёта гимнастической стенки на другой, пролезать между рейками вышки, перелезать через верх стремянки.

Чередовать ползание с другими видами упражнений (ходьбой, бегом, перешагиванием и др.).

5. Упражнения на равновесие

Стоя на гимнастической скамейке, подниматься на носки и опускаться на всю ступню, поворачиваться кругом.

Стоять на одной ноге, делать «ласточку».

После бега, прыжков приседать на носках (руки в стороны), останавливаться и стоять на одной ноге (руки на поясе).

Проходить по узкой рейке гимнастической скамейки.

 

UMKI-RASUMKI.RU
© 2014 All Rights Reserved
Яндекс.Метрика