umki-rasumki@ya.ru  
Главная
Авторы
 
НАШИ ПРОЕКТЫ :    
ПАПА МОЖЕТ
ПРО ЗДОРОВЬЕ
 
НАША ГОСТИНАЯ
 
БУДЬ ЗДОРОВ!     
Индекс Кетле
Гармоничное развитие
Избыток массы тела
Дефицит массы тела
 
РАСТЁМ И РАЗВИВАЕМСЯ:    
Дети - цветы жизни
 
РЕБЁНОК ЭТО УМЕЕТ :    
1,5 года
2 года
2,5 года
3 года
3,5 года
4 года
4,5 года
5 лет
5,5 лет
6 лет
 
Нарушения осанки :    
Разговор о главном1
Разговор о главном2
Разговор о главном3
С чего начать
Спим достаточно
Занимаемся ЛФК дома
Воспитание осанки
Разминка
Основная часть
Заключительная часть
Комплекс для детей 3 лет
Тестовые упражнения
 
Специальные упражнения   
Кифотическая осанка
Деформации грудной клетки
 
Плоскостопие    
Общие сведения
Упражнения
 
Это работает!     
Контрастный душ
Дышим правильно
Для работы мозга
 
Странички календаря     
Январь
Про звезду
Советы опытной мамы
Февраль
Папа может!
Март
Записки участкового врача
Почему болеют дети
Апрель - Май
Лето
Задачник для родителей
Как денди лондонский...
Да, будет свет!
Черника, слива...
Сентябрь
Про счастливых детей
Педагогика для здоровья
Психолог о здоровье
5 заблуждений о подростках
Психолог об осанке
Октябрь
Мода и здоровье
 
Фотовзгляд :    
Мир детства
Как в жизни
Лето
 
ПЛОСКОСТОПИЕ, ПЛОСКО-ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОП
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Уникальные стопы

Стопа - важнейшая часть тела, обеспечивающая его опору и передвижение. Эта сложнейшая сводчатая конструкция состоит из множества различной формы костей, соединенных суставами, движением которых управляют мышцы с их сухожилиями. Продольные и поперечные своды обеспечивают легкую адаптацию к поверхности опоры. Имея уникальное анатомическое строение и являясь своеобразными рессорами, стопы гасят ударную волну при ходьбе и беге, предотвращая излишнюю нагрузку на суставы ног и позвоночник, берегут головной мозг от неизбежных сотрясений.

Отпечатки стопы


Архитектурный термин "свод"означает "пространственную конструкцию ... имеющую геометрическую форму криволинейной поверхности". В архитектуре своды применяются в тех случаях, когда требуется сочетание умеренной площади опоры, экономии строительного материала и крепости постройки. Этим все сказано." (Академик А.А. Микулин)

Стопа имеет два свода:

Продольный (по длине) - от переднего отдела (пальцы и прилежащий край собственно стопы) до пятки. Вершиной этого свода является, так называемый, подъем, доставляющий порой немало хлопот, при выборе обуви. Выемка со стороны подошвы имеет максимальную высоту по внутреннему краю, и эту высоту можно оценить глазом при внешнем осмотре стопы.

Поперечный (по ширине) - от области под основанием первого пальца до области под основанием пятого. Основания второго-четвертого пальцев в норме не являются опорными.

Таким образом стопа имеет три основных точки опоры - это пятка, основания первого и пятого пальцев. При этом наружный край стопы является опорным по всей длине. А внутренний край не должен касаться опоры.

Плоскостопие = плоские своды

Проявлением плоскостопия является уменьшение или исчезновение сводчатой структуры стопы. Возможно уплощение только поперечного, или только продольного сводов, но чаще наблюдаются сочетанные изменения. Снижение высоты сводов стопы может сопровождаться отклонением оси пятки кнаружи.

Даже при незначительном нарушении строения стопы страдает ее функция, что выражается в уменьшении подвижности и опорности. При этом снижается моторная ловкость ребенка, его выносливость к физическим нагрузкам и работоспособность, что неизбежно приводит к сниженному настроению и ухудшению общего состояния.

Как обнаружить плоскостопие у ребенка

Иногда ребенок предъявляет жалобы, которые очень трудно связать с нарушением рессорной функции стоп. Печально известный пример - это хронические головные боли у ребенка с плоскими стопами и, соответственно, нарушенным стереотипом ходьбы.

Если ребенку от одного до трех лет

Положение пяточного отдела стопы

Характерное сводчатое строение и привычный нам взрослым внешний вид стопа ребенка приобретает примерно к трем годам. До этого времени формирующиеся своды разглядеть практически невозможно из-за выраженной жировой "подушки"с подошвенной стороны, которая делает подошву ровной и плоской. Свидетелем развивающегося плоскостопия на этом этапе может стать отклонение пятки наружу от вертикальной оси ножки ребенка или упорное стаптывание обуви с внутренней стороны пятки.

Износ каблука

Поставьте ребенка босиком на жёсткий стул или кушетку перед собой и посмотрите на его ножки сзади. Затем понаблюдайте как он ставит стопы при ходьбе по полу. В норме ось пятки должна быть продолжением оси всей ножки ребенка, а отклонение её наружу служит поводом показать ребенка ортопеду.

Если ребёнок старше трёх лет

Положение стоп при правильной походке

Начиная с трех лет свидетельством плоскостопия становится отсутствие характерной выемки по внутреннему краю стопы, широкие распластанные отпечатки детских стоп на песке или на полу ванной. Формируется тяжелая, нередко шаркающая походка, развернутые наружу пятки, ребенок стаптывает обувь, не успевая вырасти из неё. Иногда дети младшего возраста начинают капризничать при длительных прогулках с родителями или вовсе отказываются от совместных походов на природу или по делам. У подростков "вдруг"обнаруживаются"выступающие косточки", которые причиняют неудобство и при выборе и при ношении обуви. В старшем возрасте могут появляться упорные омозолелости на пальцах и на коже переднего отдела подошвы под основанием второго или, чаще, третьего пальца.

Это важно

Плоскостопие считается одним из наиболее распространенных заболеваний стопы и является следствием недостаточного развития мышц и связок.

Очень редко эта недостаточность определяется врожденными особенностями, а как правило, является следствием слабого физического развития ребенка, обусловленного пониженным мышечным тонусом, недостаточной двигательной активностью или другими нарушениями двигательного развития ребенка.

Родителям стоит быть настороже, если ребёнок:

  • начал рано вставать на ножки и мало ползал,
  • имеет избыточный вес,
  • перенёс рахит,
  • наблюдается неврологом с мышечной дистонией,
  • относится к категории часто и длительно болеющих,
  • наблюдается ортопедом с нарушением осанки.

В этих случаях надо регулярно посещать ортопеда, покупать ребёнку качественную функциональную обувь, обязательно включать в режим дня местные или общие контрастные обливания и другие закаливающие процедуры. Главным средством профилактики или лечения уже имеющегося плоскостопия является рациональный двигательный режим, который включает необходимую по возрасту ребёнка физическую активность, специальные упражнения и паузы отдыха в горизонтальном положении.

 

UMKI-RASUMKI.RU
© 2014 All Rights Reserved
Яндекс.Метрика