umki-rasumki@ya.ru  
Главная
Авторы
 
НАШИ ПРОЕКТЫ :    
ПАПА МОЖЕТ
ПРО ЗДОРОВЬЕ
 
НАША ГОСТИНАЯ
 
БУДЬ ЗДОРОВ!     
Индекс Кетле
Гармоничное развитие
Избыток массы тела
Дефицит массы тела
 
РАСТЁМ И РАЗВИВАЕМСЯ:    
Дети - цветы жизни
 
РЕБЁНОК ЭТО УМЕЕТ :    
1,5 года
2 года
2,5 года
3 года
3,5 года
4 года
4,5 года
5 лет
5,5 лет
6 лет
 
Нарушения осанки :    
Разговор о главном1
Разговор о главном2
Разговор о главном3
С чего начать
Спим достаточно
Занимаемся ЛФК дома
Воспитание осанки
Разминка
Основная часть
Заключительная часть
Комплекс для детей 3 лет
Тестовые упражнения
 
Специальные упражнения   
Кифотическая осанка
Деформации грудной клетки
 
Плоскостопие    
Общие сведения
Упражнения
 
Это работает!     
Контрастный душ
Дышим правильно
Для работы мозга
 
Странички календаря     
Январь
Про звезду
Советы опытной мамы
Февраль
Папа может!
Март
Записки участкового врача
Почему болеют дети
Апрель - Май
Лето
Задачник для родителей
Как денди лондонский...
Да, будет свет!
Черника, слива...
Сентябрь
Про счастливых детей
Педагогика для здоровья
Психолог о здоровье
5 заблуждений о подростках
Психолог об осанке
Октябрь
Мода и здоровье
 
Фотовзгляд :    
Мир детства
Как в жизни
Лето
 
ЛЕТНИЙ ИНТЕРАКТИВ
ЗАДАЧНИК ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

ЗАДАЧНИК ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Сразу о детях, которые, предстоящей осенью отправятся в школу.

Первое. Необходимо выполнить все врачебные рекомендации, которые вы получили при обследовании ребенка перед школой. Это касается необходимого дообследования и, возможно, показанных ребенку плановых операций. Осенью вам с ребенком предстоит непростой период адаптации к школе, и к этому времени все текущие проблемы, касаемые его здоровья уже должны быть решены, чтобы не отвлекать ни его, ни вас.

Мальчик и самолет

Следующая задача - оценить двигательное развитие своего ребенка, чтобы выявить и подтянуть слабые места. Скорее всего, при записи ребенка в школу, вы уже получили определенное заключение педагога, психолога и логопеда о степени его готовности к обучению. Но это касается интеллектуального и психо-эмоционального развития. А вот оценить развитость и полноценность его двигательных навыков вам, скорее всего, придется самостоятельно. Ориентировочные таблицы двигательных навыков для каждого определенного возраста представлены в специальной литературе. Но каждый ребенок может в чем-то недотягивать, а в чем-то обгонять эти примерные нормативы.

Лето предоставляет возможность побыть с ребенком на природе, вне замкнутого комнатного пространства. Внимательно понаблюдайте за своим ребенком, когда он двигается. Здесь даже полезно сравнить его со сверстниками. Оцените, что, на ваш взгляд у него получается легко, а что дается с трудом. Он может даже избегать определенной деятельности. Например, полный ребенок достаточно резво гоняет на велосипеде, но не соглашается на участие в коллективной игре, если она связана с бегом и, особенно, на скорость.

Чтобы не страдало общее развитие ребенка, действовать надо так: максимально использовать тот вид движений, что ребенку по душе, но не забывать "подтягивать" слабые места. В примере с полным ребенком: устраиваем совместные воскресные велопоходы и не забываем про ежедневные пешеходные прогулки в быстром темпе с включением коротких пробежек с очень осторожным увеличением их продолжительности и скорости бега.

И не менее важная задача - приучить ребенка к закаливающим процедурам. Здесь мы преследуем цель повысить не только сопротивляемость простудам, но и устойчивость всех органов к нагрузке, и общую работоспособность организма. Согласитесь, стоит уделить этому внимание.

Если ваш ребенок - дошколенок, для вас актуальны, как минимум, две задачи.

Первая - для всех без исключения. Лето - идеальное время развития возрастных двигательных навыков. Становятся доступными для упражнений в силе и ловкости уличные спортивные комплексы. Можно совершенствоваться в катании на велосипеде, скейте, роликах. Или в играх с мячом, владении скакалкой или ракетками. Для каждого ребенка легко найти занятие по душе. Используйте время и для развития ключевых навыков, не владея которыми, ребенок будет испытывать затруднения в дальнейшем. Да, очень важно научится кататься на велосипеде - это необходимо для его общего развития. Но, не упустите такое важное действие, как самостоятельное застегивание молний и пуговиц на одежде. А еще - завязывание шнурков на ботинках! И не важно, что у вас в запасе не только три месяца, а, возможно, еще три года, ненавязчиво практикуйте с ребенком принципы будущей самостоятельной жизни в школьном коллективе. У пословицы "семеро одного не ждут" есть не только переносный смысл...

Обтирание

Вторая задача касается почти всех, за редким-редким исключением. К сожалению, уже в этом возрасте, у детей, нередко, уже имеются или возникают те, или иные нарушения осанки и деформации стоп. Важно корректировать эти состояния, не накапливая их багаж к началу школьного обучения. И лето, как раз, очень благодатное время для такой работы с ребенком. Потому, что эффект корригирующих упражнений (а выполнение специальных упражнений является основным средством исправления каких-либо нарушений опорно-двигательного аппарата) усиливается оздоравливающим и укрепляющим воздействием естественных природных факторов.

Дети-школьники, с трудом поднимающие от земли портфель с книгами-тетрадками и себя самих от подушки по утреннему звонку будильника... Этим необходим отдых от необходимости строго соблюдения режима и интенсивной учебной деятельности. А отдых - это прежде всего смена видов этой самой деятельности. Процесс "шевеления мозгами" заменяем "бесцельнобеганием-прыганием" или "туполежанием" (и пусть ребенок это выберет сам). Ура - даче-деревне с ничегонеделанием и парным молоком! Ура - диванно-пляжному безделью! И пусть себе наслаждается. Оставьте ребенка в покое! Дня на три-четыре... Ну, на недельку..

А дальше мягко насаждаем здоровые приоритеты - спортивные и оздоровительные лагеря, экологические экспедиции,.. Да, мало ли форм организованного детского отдыха!? Там рациональный объем двигательной активности ребенку обеспечен, а о привлекательности ее позаботятся тренеры или вожатые.

Футбол

Смотивировать на физическую активность ребенка, отдыхающего на даче или в деревне, задача, конечно, для родителей. И сделать это совсем не сложно, относясь ко всему с интересом и выдумкой. Плюс минимум специальных знаний о том, какие спортивные игры и упражнения интересны, и подходят ребенку по возрасту.

Основная задача для родителей школьников - укрепить физическое здоровье ребенка вообще и, при наличии каких-либо заболеваний, провести ему курс реабилитации естественными факторами природы.

И еще. Задача, которая завершает наш список, но которая является отправной точкой всех наших действий и усилий. Мы должны быть примером для своих детей. И, думая о здоровье своих детей, должны думать и своем здоровье.

Вот такие, достаточно серьезные задачи. Вы, все еще, радуетесь предстоящему лету?

... И правильно! Заряжайтесь летним позитивом и, даже, для сложных задач найдутся простые решения. Да, и, вообще, жить чуточку проще, если жить здорово! Проверено.

UMKI-RASUMKI.RU
© 2014 All Rights Reserved
Яндекс.Метрика