1. Ходьба и упражнения в равновесии

Проходить вверх и вниз по наклонной доске (ширина 20-25 см, длина 1,5-2 м, высота от пола 15-20 см).

Всходить на ящик высотой 15 см и сходить с него.

Перешагивать через палку или верёвку, приподнятую на 15-18 см от пола.

Ходить по земле, взбираться на бугорки, перешагивать через канавки.

2. Лазание, ползание

Перелезать через бревно, лежащее на земле.

Подползать под верёвку, натянутую на высоте 30 см от пола.

Влезать на лестницу или стремянку высотой 1,5 м и слезать с неё приставным и чередующимся шагом.

3. Бросание

Бросать каждой рукой малые мячи в горизонтальную цель - корзину диаметром 60 см, находящуюся на уровне груди малыша на расстоянии 50-70 см.

4. Общеразвивающие упражнения

Сидя: поднимать и опускать руки, поворачиваться вправо и влево, наклоняться в перёд и выпрямляться.

Приседать с поддержкой.

5. Подвижные игры

Самостоятельные с игрушками.

Со взрослыми: «Принеси игрушку», «Догони мяч», «Поднимай ноги выше», «Скатись с горочки», «Догони собачку», «Беги ко мне», «Дотянись до игрушки», «Спрячем игрушку», «Маленький и большой», «Птички машут крылышками», «Поймай бабочку», «Деревья качаются», «Паровоз», «Мишка», «Кто дальше».

Все подвижные игры просты, их названия – это инструкция для малыша.